Dedica 5 minutos de tu día para conectar con tu cuerpo.
🧏♀️Escucha tu cuerpo de forma Consciente, él es una máquina perfecta que se mueve, y que responde a los estímulos e impulsos que tú emites, directamente desde la mente y las emociones, hacia cada una de tus células. Tu cuerpo necesita de tu atención y cuidado.
Por eso, te invito a realizar este PRÁCTICO Y CORTO ejercicio cuando sientas que has perdido tu conexión con tu yo físico. REGÁLATE unos minutos en cualquier momento de tu día y verás cómo empiezas a equilibrarte.
¡Aprovecha este corto tiempo al máximo! Cierra tus ojos respira profundo y PREPÁRATE PARA RECONECTARTE💫.
Puedes hacer esta meditación guiada en el momento del día que más lo necesites. Espero que esta herramienta te sirva tanto como a mí💖
